Assynt (en gaélico escocés 'Asainte') es una parroquia en Sutherland occidental, Tierras Altas de Escocia, al norte de Ullapool.
Es famosa por su paisaje (Reserva Natural de Inverpolly). El área contiene varias colinas destacadas, que se alzan desde un paisaje irregular de ciénagas y lagunas. Durante muchos años la región fue una reserva natural nacional pero desde 2004, la parte protegida se ha limitado al área de Knockan Crag.
Knockan Crag es una serie de acantilados. El Moine Thrust corre a través del peñasco y hay un pequeño centro de visitantes que ofrece interpretación y obras de arte que explican el trasfondo de la "controversia de las Tierras Altas" en relación con la geología de la zona. El extremo noroeste de Escocia es uno de los más antiguos paisajes de Europa. Las rocas y las capas de hielo de aquí hablan de antiguos océanos, vastos desiertos.
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